Spieren en gewichten zijn voortdurend in beweging. Beweging is belangrijk in ons leven. Maar beweging kan ook leiden tot moeheid en slijtage. Vandaar dat vanuit ayurvedisch oogpunt gezorgd moet worden voor voldoende voeding en versterking, zeker voor de weefsels die voor beweging moeten zorgen, zoals spieren en gewrichten. Pranayur draagt middels kruiden, remedies en supplementen bij aan meer levensenergie of Prana voor deze lichaamsweefsels.